gout!....

abah ade gout,kaki die bengkak,nak pakai sliper pun tak muat...da banyak hari da...
tak tau nak tolong macam mana...kena tolong abah berpantang..tak boleh makan ikot suke..aah~...nak jadi dr bley..(tau2..terlambat da..haha)..
hari tu mak beli banyak sangat buah dokong..abah tak boleh makan..nanti sakit..tambah2 hari tu abah cakap die rase mcm nak lelah..so lagi la tak boleh makan dokong...hari tu makan dokong sambil ngadap tv,abah tengok.."mintak sket.."...haha..."tanak kasik~"..(dalam hati-jangan tengok muka abah!jangan tengok muka abah!...nanti kesian..)...mak pun dah kena pancaran bersinar mata abah,mak bagi udang kat abah..esoknye bengkak trus kaki tu..hadoi~
pastu abah makan donut dengan roti...search2 hari tu pasal gout diet,tak boleh makan makanan yang high purine...tengok kat list tu yeast high purine...terlambat plak nk halang..huhu...

cek list makanan tak boleh dimakan :

anchovies, organ meat (brains, kidney, liver, sweetbreads), game meats, gravies, yeast, meat extracts, sardines, herring, mackerel, scallops.

cek list yg digalakkan makan :

cherry, tomatoes, bananas...

"A balanced diet for gout sufferers includes foods that are high in complex carbohydrates, low in protein and low in fat."




susahla...banyak sangat makanan yang abah tak leh makan....
hari tu abah batuk,mak plak ade hal..abah suh belikan ubat batuk...nasib baek kakak ade,drive gi farmasi beli ubat batuk...tu la...da cakap..bagila saye drive..kalo kakak takde sape nak belikan?..........ahhh...rase sangat tak berguna...